Vielleicht ist es nicht leicht, zur Ruhe zu kommen- selbst dann nicht, wenn der Körper eigentlich nach einer Pause verlangt. Die Gedanken kreisen, vieles fühlt sich gleichzeitig wichtig an und innerlich scheint es schwer, wirklich abzuschalten. 

Vielleicht kennst du dieses Gefühl, ständig in Bewegung zu sein, obwohl du dir eigentlich nach Ruhe sehnst. 

Zwischen Gedanken, Erwartungen und dem Gefühl funktionieren zu müssen, bleibt manchmal kaum Raum, um wahrzunehmen, was in dir selbst gerade wirklich los ist. Die innere Unruhe kann dabei wie ein leises Zeichen sein, dass etwas gesehen, gefühlt, oder losgelassen werden möchte. 

In der AUflösungsbegleitung darfst du genau diesem Raum geben. Gemeinsam schauen wir achtsam auf das, was dich innerlich beschäftigt und vielleicht schon länger Kraft bindet. Seelische Themen dürfen sichtbar werden und Schritt für Schritt entleert werden. 

Es geht nicht darum, immer funktionieren zu müssen oder etwas wegzudrücken. 

Vielmehr darfst du dir erlauben, nach innen zu schauen, dich selbst wieder wahrzunehmen und neue Wege in Richtung innerer Ruhe zu entdecken. 

So kann nach und nach wieder mehr Ruhe entstehen- nicht als etwas, das du erzwingen musst, sondern als Raum, in dem du wieder mehr und mehr bei dir ankommen darfst.